ФИО врача

Летова Ксения Сергеевна

Занимаемая должность

Психолог, сексолог

Профессиональный стаж

15 лет

Образование

Курсы повышения квалификации, зарубежные стажировки т.д.

Опыт работы

Работаю с индивидуальными клиентами над такими запросами как проблемы в отношениях или их отсутствие, созависимость, сексуальные проблемы, ощущение собственной непривлекательности, неуверенность в себе, прокрастинация, выгорание, проблемы с самореализацией, необходимость перемен в жизни и трудность в принятии решения.

В парной терапии помогаю вернуть близость в отношения, преодолеть конфликты, наладить сексуальную жизнь, справиться с последствиями измен.

Также веду терапевтические группы, являюсь автором курса и со-основателем клуба доверительных отношений «Близость», в рамках которого участники получают навыки выстраивания по-настоящему близких, доверительных отношений и эффективной работы с эмоциями (стыд, вина, печаль, тревога, страх, последствия стресса, утраты и др.)

Профессиональное развитие и достижения

В парной терапии я использую метод эмоционально фокусированной терапии. ЭФТ стремится помочь клиентам понять свои эмоции, научиться управлять ими и использовать их в здоровом и конструктивном ключе. Такой подход особенно полезен для тех, кто пытается избавиться от проблем в отношениях, стресса, тревожности или депрессии. ЭФТ считается одним из самых эффективных доказательных методов в работе с парами. Исследования показывают, что ЭФТ помогает значительно улучшить сексуальное взаимодействие в паре; 70-73% пар после курса ЭФТ полностью удовлетворены супружескими отношениями, значительные улучшения в отношениях отмечают 90% пар; чувство близости, безопасности и любви, появившееся во время сессий, остается неизменным даже спустя годы после завершения терапии.

Я также являюсь дипломированным консультантом в сфере сексуальных отношений и обладаю знаниями, позволяющими мне ориентироваться как в физиологических, так и психологических аспектах проблем клиентов в этой сфере.

В индивидуальной терапии я применяю практики когнитивно-поведенческой (КПТ) и ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ).

Когнитивно-поведенческая терапия это краткосрочное, сфокусированное на навыках лечение, направленное на изменение неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей, поведения пациента либо изменения того и другого. КПТ является наиболее исследованным методом психотерапии, обладающим доказанной клинической эффективностью и рекомендуемым в Европе и США как первая терапия, применяемая для лечения депрессивных, тревожных состояний, различного рода зависимостей, расстройства пищевого поведения и др.

Ориентированная на решение краткосрочная терапия – также метод с доказанной эффективностью. Он фокусируется на настоящем и будущем, а не на прошлом, и помогает определить цели и искать решения, основываясь на сильных сторонах и ресурсах клиента. Этот подход предполагает, что человек сам эксперт своей жизни, он лучше знает, что в ней происходит и что привело его в точку, где он находится. Терапевт действует, исходя из этих знаний клиента, а не собственных позиций и взглядов.

Я также владею методом библиотерапии и для тех, кто любит во всем разбираться сам, и могу посоветовать список подходящих именно Вам книг, которые помогут Вам пережить сложные ситуации, найти себя и даже пережить травматический опыт.

Интервизии и супервизии

Знание иностранных языков