Потенциал гелиокс-терапии в спортивной медицине: влияние на восстановление, дыхательную эффективность и физическую работоспособность
Гелиокс-терапия — метод ингаляционного воздействия с использованием смеси гелия и кислорода — демонстрирует перспективные результаты в области респираторной терапии. Благодаря своим уникальным физико-химическим свойствам, гелиокс может быть применим в спортивной медицине для улучшения дыхательной эффективности, ускорения восстановления после нагрузок и купирования функционального бронхоспазма.
Механизмы потенциального действия у спортсменов
Механизм
Эффект
Снижение работы дыхания
Экономия энергии дыхательных мышц, особенно при высокой интенсивности нагрузки
Улучшение дыхания у спортсменов с лёгкой формой астмы
Обзор клинических и экспериментальных данных
Beck KC et al. (1999): у тренированных мужчин ингаляция гелиокса во время велоэргометрии привела к снижению вентиляционного сопротивления и снижению работы дыхания при сохранении VO₂max.
Celi R et al. (2000): гелиокс во время субмаксимальной нагрузки повышал толерантность к физической активности у пациентов с ХОБЛ — результат может быть экстраполирован на спортсменов с нарушением дыхания.
Kippelen P et al. (2005): использование гелиокса у спортсменов с EIB снижало выраженность симптомов и повышало показатели пиковой экспираторной скорости.
Гелиокс может быть применим:
в периоде восстановления после тренировок с высокой интенсивностью (например, интервальные тренировки, HIIT);
при акклиматизации к гипоксии (высокогорные сборы);
как средство профилактики гипервентиляции и мышечной усталости у спортсменов циклических видов спорта;
у спортсменов с латентными респираторными нарушениями — например, субклиническая бронхиальная гиперреактивность.
Заключение
Гелиокс-терапия представляет интерес для спортивной медицины как средство немедикаментозной поддержки дыхания, особенно при пиковых нагрузках и в восстановительном периоде. Её применение может способствовать оптимизации дыхательной функции, экономии энергии и улучшению выносливости.